Caminando con el Espíritu Santo: cómo una Animadora Laudato Si’ polaca está transformando los caminatas cotidianas en peregrinaciones

«El Espíritu Santo es la fuente de vida de todos los seres vivos y puede reavivar nuestros corazones si se lo pedimos» — Sylwia Ufnalska

En un mundo en el que la acción ecológica suele asociarse con proyectos a gran escala, conferencias o debates políticos, Sylwia Ufnalska lanza una invitación sorprendentemente sencilla: salir a dar un paseo.

Bióloga, editora científica, traductora, escritora, educadora medioambiental y guía turística que vive cerca de Poznań, en Polonia, Sylwia ha dedicado los últimos años a desarrollar una red de rutas de peregrinación locales que entrelazan la oración, la contemplación, la educación medioambiental y el cuidado de la creación.

Gracias a su formación en materia medioambiental y como Animadora Laudato Si’ —un programa de liderazgo del Movimiento Laudato Si’ que capacita a los católicos para promover la ecología integral en sus comunidades—, explora nuevas formas de conectar la oración, la naturaleza y la conversión ecológica a nivel local.

Sus iniciativas, conocidas como los Caminos de San Francisco y los Caminos del Espíritu Santo de Rogalin, demuestran cómo la espiritualidad ecológica puede surgir no solo en zonas silvestres remotas, sino también en los paisajes cotidianos con los que la gente se encuentra cada día.

Ambos proyectos se centran en la creación y promoción de rutas de peregrinación ecológicas y ofrecen ejemplos prácticos de conversión ecológica basados en la comunidad local, accesibles para cualquiera que esté dispuesto a reducir el ritmo y prestar atención.

Una peregrinación comienza con una caminata

Sylwia remonta los orígenes de la iniciativa tanto a su experiencia personal como a la oración.

«Mi principal inspiración desde marzo de 2020 ha sido una oración por los siete dones del Espíritu Santo, entre los que se incluyen la sabiduría y el valor», explica. «Cuando comenzó la pandemia de COVID, empecé a organizar caminatas por la naturaleza en mi parroquia, porque caminar y el contacto con la naturaleza mejoran tanto la salud física como la mental».

Lo que comenzó como simples caminatas parroquiales se fue convirtiendo poco a poco en algo más grande.

En 2021, Sylwia coordinó un proyecto local de Cáritas «Laudato Si’» que creó los «Caminos de Rogalin»: una red de rutas de peregrinación ecológicas que conducen a una iglesia histórica de 200 años de antigüedad en Rogalin. Cada ruta recibió el nombre de uno de los frutos del Espíritu Santo descritos en Gálatas 5, 22-23: el Camino del Amor, la Alegría, la Paz, la Paciencia, la Afabilidad, la Bondad, la Fidelidad, la Mansedumbre y el Dominio de sí.

A lo largo de cada sendero, se invita a los peregrinos a reflexionar sobre las Escrituras, rezar, contemplar la creación, cantar el Cántico del Sol, profundizar en fragmentos seleccionados de Laudato Si’ y ayudar a los demás durante el camino. Las rutas también incluyen consejos prácticos sobre el medio ambiente y animan a cuidar los ecosistemas locales.

Descubrir a Dios en la naturaleza cotidiana

Uno de los aspectos más atractivos de la obra de Sylwia es su accesibilidad.

A diferencia de las peregrinaciones tradicionales, que pueden requerir desplazamientos, una planificación exhaustiva o infraestructuras especializadas, estas rutas animan a las personas a encontrarse con Dios en los lugares donde ya viven.

«Cualquier planta, polinizador o pájaro que veas es un regalo de Dios», afirma Sylwia. «Cuando empiezas a prestarles más atención, admirando su belleza o su comportamiento, todo ello te inspira a alabar a Dios, que los creó con tanta ingeniosidad».

Para Sylwia, la espiritualidad ecológica comienza con la atención.

Una flor que crece entre las grietas de la acera, el canto de los pájaros durante el trayecto matutino al trabajo o el cambio de estaciones en un parque del barrio pueden convertirse en oportunidades para la oración, la gratitud y el asombro.

Este enfoque se hace eco del llamamiento del papa Francisco en Laudato Si’ a recuperar «esta apertura al estupor y a la maravilla,» en nuestra relación con la creación.

Los frutos del Espíritu Santo como formación ecológica

Lo que distingue estas peregrinaciones de simples caminatas por la naturaleza es la integración intencionada de prácticas espirituales.

Se anima a los peregrinos a rezar la Coronilla en honor al Espíritu Santo, meditar sobre las Escrituras, contemplar la creación a través de los cinco sentidos y reflexionar sobre pasajes de Laudato Si’.

Cada ruta se centra en un fruto concreto del Espíritu Santo e incluye invitaciones prácticas para la conversión diaria. Un recorrido hace hincapié en la paz y la reconciliación, otro en la bondad y el cuidado de los demás, mientras que otro fomenta el dominio de sí y una vida más sencilla.

«La contemplación silenciosa, tanto en interiores como al aire libre, es una forma de centrarse en el contacto con Dios», explica Sylwia. «La observación de la naturaleza, así como la oración al Espíritu Santo o el rezo del rosario durante el camino, abren el corazón a las inspiraciones espirituales».

El resultado es un modelo de formación ecológica que involucra simultáneamente la mente, el cuerpo y el espíritu.

Principios de la Peregrinación Ecológica

El proyecto también incluye compromisos ecológicos prácticos.

Se anima a los participantes a reducir los residuos, a permanecer en los senderos señalizados, a respetar la fauna y la flora, a evitar dañar la vegetación, a viajar con lo imprescindible y a dejar los espacios naturales en mejores condiciones de las que los encontraron. Los «Principios de la Peregrinación Ecológica», elaborados por Animadores Laudato Si’ polacos, invitan a los peregrinos a considerar la responsabilidad medioambiental como parte integral de su camino espiritual.

Estos principios reflejan una idea fundamental de la ecología integral: el cuidado de la creación no está separado de la oración y el discipulado, sino que es una expresión de ellos.

Un modelo que cualquiera puede replicar

Quizás el aspecto más alentador del trabajo de Sylwia es lo fácil que resulta adaptarlo a otros lugares.

Su consejo para cualquiera que esté interesado en crear un «Camino de San Francisco» local es sorprendentemente sencillo:

1. Elige una ruta que conecte una iglesia o capilla con espacios verdes cercanos.
2. Elabora un mapa básico y una descripción que destaque la historia y la naturaleza locales.
3. Añade reflexiones espirituales, oraciones o temas ecológicos.
4. Invita a otras personas a unirse a una primera peregrinación o a una caminata guiada por la naturaleza.

«También se pueden organizar caminatas periódicas por la naturaleza con botánicos o zoólogos, así como peregrinaciones ecuménicas e interreligiosas para todos aquellos que se preocupan por la Tierra, nuestra casa común», sugiere.

El énfasis no está en construir una infraestructura elaborada, sino en ayudar a las comunidades a redescubrir el valor espiritual de los lugares en los que ya viven.

Un camino sencillo hacia la conversión ecológica

De cara al futuro, Sylwia espera que estas rutas de peregrinación locales puedan ayudar a las personas a redescubrir una fuente más profunda de felicidad y conexión.

«Hace solo trece años, tras una serie de acontecimientos traumáticos, descubrí que caminar combinado con la oración en espacios verdes es un remedio milagroso para mí», reflexiona. «Siempre me hace feliz, a pesar de las dificultades».

Su esperanza es que otros puedan experimentar algo similar.

En una época marcada por la ansiedad medioambiental, la fragmentación social y la sobrecarga digital, la invitación es refrescantemente sencilla: caminar, rezar, observar, escuchar y permitir que la creación se convierta en un lugar de encuentro con Dios.

«Creo que la oración durante el camino y la contemplación de la naturaleza pueden transformar realmente nuestras vidas», afirma Sylwia. «Dejemos que el Espíritu Santo nos guíe cada día».

Acerca de la iniciativa

Los Caminos del Espíritu Santo de Rogalin se crearon en Polonia en 2021 e incluyen rutas de peregrinación dedicadas a los Frutos del Espíritu Santo. La iniciativa combina la oración, la educación medioambiental, el patrimonio local y la espiritualidad ecológica, proporcionando recursos prácticos que pueden ser adaptados por comunidades de todo el mundo. El proyecto promueve estilos de vida saludables, el cuidado de la creación y la reflexión sobre Laudato Si’ a través de peregrinaciones sencillas y accesibles.

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